Manchmal wissen wir genau, was wir verändern möchten – und trotzdem fällt es schwer, alte Gewohnheiten, Ängste oder belastende Verhaltensmuster loszulassen. Die Hypnotherapie kann Sie dabei unterstützen, neue Wege zu entdecken und Ihre eigenen inneren Ressourcen bewusster zu nutzen.

Was ist Hypnotherapie?
Die Hypnotherapie nutzt den Zustand der hypnotischen Trance, um Veränderungsprozesse therapeutisch zu begleiten. Während einer Sitzung werden Sie in einen Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig erhöhter Aufmerksamkeit begleitet.
Dabei bleiben Sie jederzeit ansprechbar und behalten die Kontrolle über sich selbst. Hypnotische Trance ist weder Schlaf noch Bewusstlosigkeit oder Willenlosigkeit. Viele Menschen erleben diesen Zustand vielmehr als eine angenehme Form entspannter Wachheit und besonderer innerer Aufmerksamkeit.
In diesem Zustand kann der Zugang zum Unterbewusstsein und zu persönlichen Ressourcen erleichtert werden. Dadurch können neue Sichtweisen, Lösungsansätze und erwünschte Veränderungen unterstützt werden.

Hypnotherapie ist Teamarbeit
Eine erfolgreiche hypnotherapeutische Begleitung setzt Ihre persönliche Bereitschaft zur Veränderung voraus. Sie können nur Impulse annehmen, die Sie auch innerlich zulassen möchten.
Deshalb steht am Anfang immer ein ausführliches Gespräch. Gemeinsam betrachten wir Ihr persönliches Anliegen, Ihre Wünsche und Ihre individuellen Ziele. Die Hypnotherapie wird dabei auf Ihre persönliche Situation abgestimmt.
Sie behalten während der gesamten Sitzung Ihre Selbstbestimmung – Hypnose geschieht nicht „gegen Ihren Willen“. Ihre aktive Mitarbeit ist ein wichtiger Bestandteil des gemeinsamen Prozesses.

Mögliche Anwendungsbereiche
Hypnotherapie kann – abhängig von Ihrem persönlichen Anliegen – unterstützend eingesetzt werden bei:
• Ängsten und Phobien
• mangelndem Selbstwertgefühl
• depressiven Verstimmungen
• Schlafstörungen
• Nervosität, innerer Unruhe und Stresssymptomen
• psychosomatischen Beschwerden
• Schmerzen
• dem Wunsch nach Rauchfreiheit
• Gewichtsreduktion und problematischem Essverhalten
• der Aktivierung persönlicher Ressourcen für Beruf, Lernen und Sport
• der Unterstützung von Veränderungs- und Bewältigungsprozessen

Möchten Sie erfahren, ob Hypnotherapie für Ihr persönliches Anliegen eine passende Unterstützung sein kann? Sprechen Sie mich gerne an.